Règlements du handball : découvrez les règles de ce sport

Une combinaison étonnante de netball, de football et de basket-ball, le handball est un jeu rapide qui requiert force, vitesse, agilité et chimie d’équipe. Avec plus de 150 pays pratiquant ce sport au niveau international, sa popularité ne cesse de croître.

Aujourd’hui, il s’agit d’un sport olympique et il est joué internationalement avec sa propre coupe du monde également. Il est régi par la Fédération internationale de handball (IHF). Il existe de nombreuses règles qui sont similaires à celles du basket-ball et du football, mais beaucoup d’autres sont uniques à ce sport.

Le saviez-vous ?

Dans de nombreux pays, le handball est spécifiquement appelé « handball olympique » ou « handball d’équipe ».

En effet, il ne doit pas être confondu avec une autre version complètement variée, le « handball », qui consiste à frapper une balle de petite taille avec la main dans un terrain à un ou trois murs.

Dimensions d’un terrain de handball

• Le terrain : La dimension de l’ensemble du terrain de jeu est de 40 m (131,25 ft) par 20 m (36,62 ft).
• Le but : Il mesure 9,84 pi (3 m) de largeur et 6,56 pi (2 m) de hauteur.
• La ligne des six mètres : Cette ligne représente la division entre le gardien de but et le reste des joueurs.
• La ligne des sept mètres : Cette ligne est celle à partir de laquelle les tirs de pénalité sont effectués après des fautes commises par les joueurs.
• La ligne des neuf mètres : Une ligne pointillée arquée est l’endroit où l’équipe attaquante reprend le jeu après avoir subi une faute à l’intérieur de la ligne. On l’appelle aussi ligne de lancer franc.
• La ligne de remplacement : Il s’agit d’une zone à partir de laquelle les joueurs doivent quitter le terrain lorsqu’un remplacement est effectué.
• Ligne de mi-parcours/ligne médiane : Il s’agit d’une ligne au centre à partir de laquelle le jeu commence au début et après la mi-temps, et c’est également un endroit à partir duquel les joueurs reprennent le jeu après avoir marqué un but.
• Zone de but : Aucun joueur n’est autorisé dans cette zone, à l’exception du gardien de but. Cependant, un joueur peut sauter dans cette zone tant qu’il lance et relâche le ballon avant d’atterrir sur le sol.

Positions sur le terrain

Chaque équipe compte 14 joueurs, 7 sur le terrain (6 joueurs et 1 gardien de but) et 7 joueurs remplaçants. Un maximum de 4 officiels est autorisé par équipe. Les joueurs qui sont remplacés doivent quitter et entrer sur le terrain en passant par la ligne de remplacement de leur équipe respective. Les postes occupés par les différents joueurs sont :

Gardien de but : Il est le seul à pouvoir toucher le ballon avec ses pieds, ou d’ailleurs à pouvoir défendre le but avec n’importe quelle partie du corps.

Circle Runner : Ce joueur est également appelé pivot ou joueur de ligne, et joue le long de la ligne des six mètres, dos tourné au but adverse. Il essaie de se pousser entre les défenseurs qui font la queue sur la ligne des six mètres pour empêcher son équipe de marquer un but. Le pivot doit être rapide et créer des ouvertures pour ses coéquipiers afin qu’ils soient en meilleure position pour marquer des buts, en arrêtant les défenseurs. Par conséquent, cette position est connue pour être physiquement difficile.

Arrière gauche et arrière droit : Ce sont généralement des joueurs de grande taille avec une bonne puissance d’épaule, qui sautent et tirent par-dessus les défenseurs. Ils sont connus pour être les tireurs de handball à longue distance.

Arrière centrale : L’arrière centrale est le cerveau du jeu qui met en place les manœuvres et les autres joueurs dans les positions de tir. Par conséquent, il est connu pour être le meneur de jeu ou le meneur de jeu de l’équipe.

Les ailiers gauche et droit/extrémités : Ces joueurs sont généralement courts mais plus agiles, et marquent par les angles du poteau de but. L’ailier droit est généralement un gaucher et vice versa, et on les appelle aussi les joueurs de côté de marge.

Le jeu

Les « lancers » au handball

• L’engagement : L’équipe qui gagne le tirage au sort au début de la partie effectue un engagement pour commencer la partie. Les deux équipes doivent se trouver dans leur moitié de terrain respective et à au moins trois mètres du ballon. Ce processus est également répété après la mi-temps et après chaque but marqué.
• Les remises en jeu : Elles sont accordées lorsque le ballon franchit la ligne de touche et sont effectuées par l’équipe qui n’a pas été la dernière à toucher le ballon. Le joueur qui effectue la remise en jeu garde un pied sur la ligne d’où le ballon est sorti et le repasse à l’un de ses coéquipiers à l’intérieur du terrain.
• Lancers francs : Ils sont accordés pour de petites violations de n’importe quelle règle, et cela signifie que les boucliers/défenseurs sont censés rester à 9,84 ft (3 m) du joueur qui effectue le lancer franc.
• Pénalité-lancer : Une pénalité est accordée pour quelque violation grave de n’importe quelle règle ou une interférence illégale d’un défenseur alors qu’un joueur tente de marquer un but clair.
• Lancer de but : Il est accordé à l’équipe qui défend lorsque le ballon franchit la ligne de but sans aucune entrave de sa part. Alors, le gardien de but lance le ballon de n’importe où dans la zone de but, à l’un de ses coéquipiers.
• Corner-throws : Le côté attaquant effectue un corner-throw lorsqu’un défenseur quelconque frappe le ballon derrière la ligne de but. Un joueur du côté de l’attaque garde un pied à l’angle de la ligne de but et de la ligne latérale, et lance le ballon à l’un de ses propres joueurs.
• Jet de l’arbitre : L’arbitre fait rebondir le ballon pour reprendre le jeu après toute infraction fortuite des joueurs des deux équipes.

Le ballon

• Pour les hommes de plus de 16 ans, la circonférence du ballon est de 58 à 60 cm, et le poids est de 425 – 475 grammes (taille IHF 3).
• Pour les femmes de plus de 14 ans, et les jeunes hommes de la tranche d’âge de 12 à 16 ans, elle est de 54 à 56 cm, et le poids est de 325 à 375 grammes (taille 2 IHF).
• Pour les garçons et les filles de la tranche d’âge de 8 à 14 ans (filles 8 – 14 et garçons 8 – 12), elle est de 50 à 52 cm, et le poids est compris entre 290 et 330 grammes (taille IHF 1).

Bénéfices pour la forme physique

Le handball est réputé pour sa rapidité, et on peut brûler plus de 700 calories par heure en y jouant. La pratique de ce jeu présente de nombreux avantages pour la santé et vous aide à rester en forme, car il..

• …augmente la flexibilité du corps
• …est un excellent entraînement cardiovasculaire
• …renforce les muscles du haut du corps et des bras
• …aide à l’amélioration de l’esprit et de son pouvoir de concentration
• …améliore le flux d’oxygène vers les muscles par la circulation sanguine

Bref histoire du jeu

Le handball, également connu sous le nom de handball olympique et de handball par équipe, est né en Europe du Nord (Allemagne, Danemark, Suède et Norvège) à la fin du XIXe siècle. Le premier match a été joué en Scandinavie et en Allemagne. Le Danois Holger Nielsen a composé les règles du handball moderne en 1898. La Fédération internationale de handball a été créée le 11 juillet 1946, à l’initiative de pays comme la Suède et le Danemark. Outre ces deux pays, la France, les Pays-Bas, la Suisse, la Pologne et la Norvège étaient les membres fondateurs de la nouvelle fédération.

L’IHF a remplacé la Fédération internationale de handball amateur (IAHF), qui avait été constituée en 1928. Depuis lors, cette fédération a parcouru un long chemin et, actuellement, l’IHF, qui est l’organe directeur du handball, compte 163 fédérations membres et environ un million d’équipes sous son aile, dans le monde entier.