Les meilleurs sports pour les enfants en fonction de leur âge

Auparavant, les enfants ne faisaient de l’exercice que quelques heures par semaine pendant les cours à l’école. Aujourd’hui, il semble qu’ils soient plus «agités» et qu’ils aient besoin d’activités pour passer le temps, il faut donc prendre en compte quels sont les meilleurs sports pour les enfants, conçus pour qu’ils puissent développer leurs compétences, apprendre à travailler en équipe et à se conformer aux règles ou à la discipline.

L’amour du sport commence à la maison

L’une des principales erreurs des parents est d’ajouter et de rajouter des activités à leurs enfants « pour occuper des heures « ou « pour qu’ils ne les passent pas devant la télévision «. Bien que le sport soit très important dès le plus jeune âge, la vérité est que l’enfant doit se sentir heureux de participer à un championnat ou de pratiquer une activité physique.

Le sport est plus que bénéfique pour les enfants car il leur permet d’avoir des os plus solides, de maintenir un poids correct, d’avoir un mode de vie sain et leur apprend également le sacrifice, la camaraderie, les valeurs et la solidarité.

La meilleure façon d’inculquer à un enfant le goût de l’exercice physique est de lui permettre de jouer à l’extérieur dès son plus jeune âge : l’emmener au parc, à la plage, à la montagne ou au jardin renforce sa motricité et lui permet de faire le lien entre le plaisir et le sport.

Nous ne pouvons pas prétendre que les enfants sont des sportifs « d’élite « ou qu’ils gagnent des trophées si, en tant que parents, nous ne commençons pas l’activité physique. Si l’enfant voit qu’à la maison, le plus courant est de s’asseoir sur le canapé pour regarder la télévision, il est difficile pour lui d’avoir la volonté de jouer au football, de nager ou de faire du vélo.

Pour les enfants, l’activité physique n’est qu’un moyen de s’amuser.

Dans le cas des plus petits, les sports collectifs sont également très utiles pour la socialisation.

Cela ne signifie pas que les parents doivent s’inscrire à la salle de sport et enfiler des chaussures de sport de ci de là, mais au moins sortir en famille le week-end pour profiter de la vie en plein air, de jeux avec le ballon ou de promenades avec le chien. N’oubliez pas que les enfants sont notre reflet !

Sports pour enfants selon les goûts et les âges

Tous les enfants ne sont pas les mêmes mais la bonne nouvelle est qu’il existe des dizaines de sports disponibles. Vous pouvez faire le test dans plusieurs endroit jusqu’à trouver celui qui vous plaît le plus ! Même si votre souhait est que votre enfant soit le nouveau Messi, s’il aime le handball, permettez-lui de pratiquer cette discipline.

L’âge est un point très important à prendre en compte dans le choix des sports pour enfants. Bien qu’ils puissent faire de l’exercice dès l’âge de trois ans, il est recommandé de le faire de manière « formelle « après l’âge de huit ans, lorsque leurs capacités physiques et motrices sont plus développées.

Dans l’intervalle, les enfants peuvent faire du sport.

Et pendant ce temps ? Tranquille, il y a des options. Le premier sport que tout enfant devrait expérimenter est la natation. Il existe des cours pour les bébés et les enfants en bas âge accompagnés de leurs parents, où ils peuvent apprendre la coordination et la résistance à travers des jeux d’eau.

L’important, c’est de pratiquer du sport.

L’important dans le sport pour les enfants est qu’ils pratiquent une activité qu’ils aiment, qui leur fait du bien et qui n’est pas fastidieuse ou un engagement. Les disciplines collectives sont très intéressantes surtout si l’enfant n’a pas de frères et sœurs ou de cousins de son âge, et même si à l’école il est un peu timide.

Bien sûr, nous devons connaître la personnalité de notre fils avant de l’« envoyer « pratiquer un sport. Peut-être que notre désir (avec une bonne intention) est d’être en contact avec d’autres enfants, de jouer à l’extérieur ou de perdre du poids, mais nous devons le laisser décider de ce qu’il aime et le soutenir dans le choix qu’il fait.

Tout exercice sera bénéfique pour lui et contribuera à son développement dans la mesure où il le pratique avec un professionnel et avec les éléments appropriés.