Comment fonctionne la thermogénie

Les thermogéniques sont un groupe populaire de suppléments qui facilitent la perte de poids. Cet article est un guide sur le fonctionnement de ces suppléments, ainsi que sur leurs éventuels effets secondaires.

La prise de poids devient rapidement un grave problème de santé pour la plupart des gens, en particulier pour ceux qui sont soucieux de leur santé. Certaines personnes parviennent à se débarrasser des kilos en trop grâce à des exercices, et d’autres en surveillant leur alimentation. Et lorsque l’exercice et le régime ne sont pas envisageables, des médicaments ou des compléments alimentaires peuvent être utiles à certaines personnes. Cet article traite d’un de ces compléments alimentaires qui aide à la perte de poids. Si l’on s’en tient à la signification du mot thermogène dans le dictionnaire, il s’agit du processus de production de chaleur qui se produit dans les organismes vivants. Les  » thermogéniques  » dont nous parlons ici, comme nous l’avons déjà mentionné, sont une classe de compléments alimentaires largement utilisés pour la perte de poids, en particulier par les bodybuilders.

Mécanisme de fonctionnement des thermogéniques

Pour comprendre le fonctionnement des compléments thermogéniques, il faut d’abord savoir ce qu’est le métabolisme. Il est simplement défini comme le processus que le corps entreprend pour convertir les aliments et les liquides consommés en énergie. Au cours de ce processus, le contenu de la nourriture est combiné avec l’oxygène, afin de libérer l’énergie. Ce processus se poursuit même lorsque le corps dort, afin de maintenir les fonctions volontaires de respiration, de circulation sanguine, de régulation des niveaux d’hormones, de croissance et de réparation des cellules, pour n’en citer que quelques-unes. L’action des thermogéniques est directement liée au métabolisme du corps. Fidèles à leur nom, ces compléments augmentent la température centrale du corps d’un léger degré, ce qui stimule à son tour le taux métabolique.

Et cela accélère le rythme cardiaque, la respiration et d’autres fonctions corporelles, augmentant ainsi le besoin d’énergie. Pour répondre aux besoins énergétiques supplémentaires, le corps utilise ses réserves de cellules graisseuses, ce qui entraîne une perte de poids. Il faut savoir que ces médicaments ne brûlent pas directement les graisses, mais ils agissent pour augmenter différentes fonctions corporelles, et ce sont eux qui augmentent le taux métabolique et favorisent la perte de poids. La caféine, le gingembre et l’éphédrine sont les ingrédients actifs couramment utilisés dans ces compléments destinés à la perte de poids. Les personnes qui utilisent ces suppléments ressentent une augmentation des niveaux d’énergie, une meilleure réponse musculaire, une vigilance mentale accrue et une amélioration des capacités motrices.

Effets secondaires des thermogéniques

Aussi bénéfiques que ces suppléments puissent être, pour la plupart des gens, ils ont aussi leur lot d’effets secondaires. Un effet secondaire commun est associé au système digestif du corps. Les gens se plaignent de crampes abdominales, de nausées/vomissements, de diarrhée, de ballonnements, de flatulences et de distension de l’abdomen. En plus de cela, les suppléments thermogéniques sont également connus pour déclencher des maux de tête, et cela peut être accompagné de palpitations, de sensation de battement dans la poitrine, d’arythmie cardiaque, d’hypertension (augmentation de la pression artérielle), et dans des cas plus graves, une crise cardiaque peut également être une répercussion.

On a également constaté que certaines personnes avaient un système immunitaire altéré par l’utilisation de ces compléments de perte de poids. Cela peut se produire lorsque l’utilisation commence à perturber le sommeil de l’utilisateur, ou à affecter les glandes surrénales. D’autres effets secondaires peuvent être des bouffées de chaleur, des brûlures d’estomac, des démangeaisons de la peau et une surchauffe du corps. En outre, certains effets secondaires psychologiques peuvent également survenir, notamment des sautes d’humeur, une irritabilité accrue et un sentiment de manque. Ces symptômes peuvent être plus graves chez les personnes souffrant de dépression, d’anxiété ou de troubles bipolaires.

Il est important de savoir que les thermogéniques ont la propriété de stimuler et d’amener le système nerveux central, et d’autres systèmes corporels, à fonctionner plus rapidement et plus que la normale. Ergo, un surdosage ou une utilisation inappropriée peut signifier des problèmes. Donc, avant d’aller pour les suppléments de perte de poids tels que ceux-ci, mieux discuter de votre santé globale et de toute condition médicale que vous pourriez avoir, avec votre fournisseur de soins de santé.