Comment choisir sa montre connectée de sport ?

La montre connectée de sport ! Ce coach (virtuel) embarqué, au fil du temps, a su se rendre indispensable pour la pratique du sport. Son rôle ? Inciter les sportives et sportifs, aguerri.es ou débutant.es, à bouger plus, à rester motivé.es et à progresser. Il s’agit d’un allié de choix pour tout individu qui désire suivre ses performances sportives, peu importe son domaine d’activité (running, fitness,vélo, CrossFit, natation, marche, etc.).

La montre connectée de sport vous permet de quantifier vos efforts et de suivre vos progrès. Il n’y a rien à dire, cet accessoire changera forcément votre manière de vous entraîner. Voici nos conseils pour choisir la bonne smart watch de sport adaptée à votre profil.

Choisir sa montre connectée de sport en tenant compte des fonctionnalités

Avant d’effectuer l’achat d’une montre connectée pour le sport, vous devez vérifier les différentes fonctionnalités du modèle de votre choix.

Les fonctionnalités de monitoring

Il est important de savoir que la montre connectée de sport n’a pas les mêmes caractéristiques qu’une montre connectée classique. Ainsi, ce gadget de sport doit être en mesure de monitorer les caractéristiques médicales en temps réel à savoir :

• la fréquence cardiaque (pendant et après une activité physique) ;
• le nombre de pas et la distance parcourue lors d’une marche ou une course ;
• le nombre de calories brûlées, etc.

Il existe même des modèles de montres connectées de sport qui effectuent l’analyse de votre sommeil. Ils relèvent, l’heure d’endormissement et de réveil, la variété des cycles et leur durée, les phases d’insomnie, etc.

Vous trouverez des montres connectées de sport qui intègrent également un altimètre ou un baromètre, pratique pour les amateurs de montagne. Certains modèles sont dotés d’un système d’alarme. Ceux-ci vous préviennent lorsqu’il est temps de faire une pause, lorsque vous devez ralentir ou augmenter la cadence.
D’autres montres connectées de sport sont équipées de fonctions plus avancées pour la plongée.

Les fonctionnalités classiques

Un smart watch de sport possède également en version miniaturisée certaines fonctionnalités très pratiques des smartphones. Cela lui permet :

• d’afficher les notifications reçues (le texte des messages SMS ou WhatsApp) ;
• de recevoir ou passer des appels ;
• de répéter les alertes de votre calendrier.

Étant dotées d’un GPS, les montres connectées de sport peuvent vous aider à vous repérer sur un plan ou bien localiser votre position en cas d’urgence.

D’autres modèles vous donnent la possibilité de faire des paiements grâce à une carte bancaire enregistrée au préalable. Ils font également office de lecteur audio et vous servent avant tout de montre en affichant l’heure à votre convenance.

Choisir sa montre en tenant compte de l’étanchéité

Il est bien que votre montre connectée de sport possède toutes les fonctionnalités, mais que se passe-t-il si vous l’emmenez sous la douche, à la piscine ou en mer ? La plupart des smartwatches à cadran sont étanches. Pour le reste, certains modèles sont étanches tant dans leur design extérieur que dans les matériaux employés pour l’écran tactile et les capteurs.

Il existe une option qui permet de bloquer la commande tactile lorsque vous êtes dans l’eau. La profondeur maximale en dessous de laquelle il ne faut pas plonger avec sa montre connectée est notifiée par les fabricants.

Choisir sa montre en fonction de l’autonomie

Pendant toute la durée de votre entraînement, votre montre connectée de sport devra être fonctionnelle. Pour cela, vous devez veiller à son autonomie lors de l’achat. Il existe des montres connectées qui n’ont pas besoin d’être rechargées tout le temps. Il s’agit des montres à cadrans à aiguille classique sur lesquelles on a greffé des fonctions connectées.

Ce sont des modèles de montre qui peuvent avoir une autonomie de plusieurs mois. Par contre, il faut noter que la majorité des montres connectées disponibles sur le marché doivent être rechargées plus souvent. Ceci s’explique par le fait qu’elles sont équipées de plusieurs capteurs et requièrent une alimentation en énergie.

Ainsi, ces montres doivent être chargées entre une fois par semaine et une fois tous les deux jours dans la grande majorité des cas. En cas d’utilisation intensive, vous pouvez la charger une fois par jour.
Il vous revient alors de trouver une montre avec une autonomie suffisante et qui correspond à la pratique que vous souhaitez en faire.

Choisir sa montre en fonction du design

Il s’agit d’une affaire de style et de goût. Vous trouverez des montres connectées de sport à cadran qui ressemblent à des montres « classiques » ou des montres à écran fabriquées avec des matériaux très nobles (acier, argent, cuir, etc.) pour constituer de vrais accessoires de mode.

Vous trouverez également sur le marché des montres qui sont plus distinctives avec des couleurs plus flashy. Pour finir, certaines montres emploient des matières étanches qui ne retiennent pas la transpiration afin de vous assurer un confort maximal en toutes circonstances.
Précisons que des critères comme le poids, la compatibilité du smart watches sont également à prendre en compte.