Qu’est-ce que le ski de randonnée ?

Le ski de randonnée est une discipline sportive que l’on pratique généralement sur un parcours non balisé. Dans cette discipline, les itinéraires sont habituellement aménagés sur des terrains enneigés, notamment en milieu sauvage comme à la montagne.

Mais on peut aussi trouver des pistes de ski alpinisme plus sécurisées, dessinés dans des aménagements spécifiques ou au sein d’un domaine skiable privé. Dans tous les cas, le ski de montagne est un sport exigeant qui nécessite du matériel spécifique et des connaissances techniques précises. Cet article vous révèle l’essentiel à savoir sur la pratique de ce sport.

Comment faire du ski de randonnée ?

Comme son nom l’indique, faire du ski de randonnée revient à faire une randonnée en ski. Autrement dit, le meilleur ski de randonnée consiste à grimper une montagne enneigée avec des skis aux pieds. Pour mieux grimper dans les pentes et éviter de glisser en arrière, le ski de randonnée impose du matériel spécifique, dont des skis à talons libres, avec des peaux de phoques en dessous.

En principe, dans les descentes, vous basculez en mode « ski classique ». C’est-à-dire que vous rangez vos peaux de phoques dans votre sac à dos et vous bloquez les talons par les fixations. Un ski de randonnée est accessible à tous, avec un bon niveau de ski alpin classique. Les difficultés marquent surtout les descentes sur une piste de neige gelée, poudreuse, croûtée ou transformée.

Quelles sont les principales branches de compétition en ski de randonnée ?

• La descente : c’est la discipline préférée des grands amateurs de vitesse dans des descentes vertigineuses. Cette compétition est marquée par des courbes très prononcées et un dénivelé très élevé, et parfois même des sauts de plus de dix mètres. C’est un sport stimulant qui procure un maximum d’adrénaline.
• Le slalom : c’est une version compétitive, plus technique du ski de randonnée, car il consiste à skier entre des piquets occasionnellement très rapprochés. Dans cette compétition, les virages et les changements de direction peuvent être brusques et rapides, requérant des techniques de précision et une agilité nettement supérieure. Dans certaines variantes du slalom, les piquets sont plus espacés et adaptés au niveau des pratiquants.

Qui sont les champions français de ski de rando ?

• Xavier Gachet : il a été sacré champion de France pour la quatrième fois de sa carrière individuelle en 2022 après trois années successives de victoire (2018-2019-2020). Il a aussi remporté la première étape de la Coupe du monde de la saison en devançant William Bon Maridon de quinze secondes.
• Emily Harrop : chez les femmes, elle n’est pas la première à avoir franchi la ligne d’arrivée du championnat de France cette année. Néanmoins, elle a été sacrée championne de France sprint pour avoir devancé Lorna Bonnel et Marianna Jagercikova dans sa course.

Quel équipement pour le ski de randonnée ?

• Des skis de randonnée plus ou moins lourds que les skis classiques : pour faciliter les montées et offrir une bonne stabilité dans les descentes.
• Les fixations à « inserts » ou « à plaques » : avec un mode « montée » et un mode »descente » qui permet de glisser en mode « ski classique ».
• Des chaussures plus ou moins lourdes que les chaussures de ski de piste : offrant deux positions différentes (pour la montée et pour la descente), avec des systèmes de fermeture millimétrée plus précise et facile d’utilisation.
• Des peaux de phoque composées de deux surfaces : l’une surface en fibre mohair ou synthétique pour la face neige, et l’autre adhésive pour la semelle du ski pour grimper une pente sans glisser vers l’arrière.
• Des couteaux pour s’accrocher sur une piste en neige gelée : notamment en ski de printemps ou en ski d’alpinisme.
• Des bâtons télescopiques réglables et recouverts d’une mousse pour une bonne prise en main sur la pente.
• Des vêtements multicouches pour le haut et un bas léger, respirant et avec renforts pour éviter les déchirures.