Par La cellulite est le résultat de la rétention d’eau et d’une mauvaise circulation. Découvrez 10 aliments dégraissants, brûle-graisses, ou antioxydants.
Le thé vert
Le thé vert est à la fois diurétique et antioxydant, ce qui en fait un outil idéal pour perdre du poids. Cette boisson vous aide non seulement à éliminer les toxines contenues dans votre corps, mais également à éliminer la couche de lipides qui s’accumule dans les cellules graisseuses. Les tanins du thé vert aident le corps à éliminer les graisses. Cette plante aide également à réduire la rétention d’eau, ce qui réduit l’apparence de la cellulite.
Le poireau
C’est votre excellent allié anti-rétention d’eau. Il décongestionne un corps congestionné et fatigué de trop manger en éliminant les toxines et en luttant contre la cellulite. Autre avantage, mais pas des moindres : il permet aux sportifs et aux femmes de lutter contre la douleur après un mouvement musculaire.
Les poireaux cuits à la vapeur sont la ligne idéale. Vous pouvez également le faire avec un vinaigre balsamique léger. Les poireaux sont excellents avec vos poissons, tartes et plus encore. En effet, il faut une bonne alimentation quand on a de la cellulite.
L’ananas
L’ananas est l’un des aliments les plus efficaces pour lutter contre la cellulite. Il contient de la bromélaïne, une enzyme qui brûle les graisses, qui aide à éliminer les cellules graisseuses, mais attention à ne pas surdoser, car c’est un fruit et contient du sucre. Assurez-vous de vous limiter à deux portions par jour. Quant au jus d’ananas, évitez-le !
Le céleri
Le céleri-rave est efficace pour lutter contre la cellulite, aspect disgracieux de la peau des cuisses et des fesses. Les hormones végétales contenues dans le céleri-rave favorisent la satiété, ce qui empêche votre corps d’accumuler inutilement du sucre et des graisses. Le céleri-rave a de nombreux avantages, alors ne vous laissez pas rebuter par son goût amer. Associez-le à de la sauge au fromage et vous n’aurez plus cet arrière-goût parfois désagréable.
L’oignon
Les propriétés détoxifiantes des oignons aident à combattre les toxines qui causent la cellulite et plus encore. De plus, il stimule le système digestif, abaisse le taux de sucre dans le sang et améliore la digestion.
L’aubergine
L’aubergine est très faible en calories, et tant qu’elle est cuite sans trop de graisse, l’aubergine aide à bloquer les graisses absorbées par les repas et les emprisonne dans la fibre, ce qui ralentit les lipides dans le sang. Comment manger cet aliment qui combat les graisses ? L’aubergine est mieux cuite ou mijotée au four pour conserver toutes ses propriétés. L’aubergine grillée est un régal.
Le chou
Laissez le chou être votre allié minceur et évitez à votre ventre de gonfler ! Qu’il soit consommé sous forme de chou-fleur, de chou vert ou de chou de Bruxelles, ce légume peut diminuer le métabolisme des sucres et réguler l’appétit grâce à ses fibres, potassium, vitamine C, magnésium, fer, calcium, iode et zinc. Il élimine également la rétention d’eau. Peu calorique, le chou va jusqu’au bout !
La levure de bière
On la trouve dans la plupart des supermarchés et elle est simple d’utilisation : la levure de bière est riche en potassium, ce qui permet d’activer le drainage lymphatique. Saupoudré sur les salades, il est décoré avec originalité, et la levure de bière est également excellente pour vos ongles et vos cheveux. Alors, pourquoi se priver ?
Le poivre
Le poivre, quelle que soit sa couleur, empêche le stockage des sucres et des graisses. Peu calorique et facile à cuisiner, sa saveur prononcée ajoute également de la saveur au plat. Pour une cuisson sans peau, il suffit de la mettre au four quelques minutes.
L’endive
La chicorée est riche en potassium, qui stimule le drainage lymphatique et décongestionne la zone où se situe la peau d’orange (tout comme les fruits secs ou la levure de bière). A la place de la mâche ou de la frisée, pourquoi ne pas opter désormais pour une salade de chicorée pour le dîner ?
Les fruits rouges
Idéal pour stimuler la circulation sanguine, le fruit rouge possède également des propriétés antioxydantes qui aident à lutter contre le vieillissement cellulaire. Pour profiter des bienfaits des fruits rouges, croquer dans un fruit ordinaire semble être le moyen le plus simple. Vous pouvez également mélanger des fruits rouges pour faire du jus.
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