Comment choisir un appareil de massage de pieds ?

Quoi de mieux que de rentrer chez soi après une longue journée de travail ou après un weekend bien chargé, et de s’installer confortablement à son appareil de massage de pieds ? Bon, certainement que d’autres sensations sont tout autant agréables, mais celle-ci peut être classée dans les favorites !

Pour votre hygiène comme pour votre bien-être, pourquoi ne pas en profiter ?

Quels sont les bienfaits d’un appareil de massage de pieds ?

Un appareil de massage de pieds est certainement très recommandé à toutes les personnes qui ont envie d’un grand moment de détente. Pour plonger dans un instant de somnolence, c’est idéal.

Mais, saviez-vous que les massages que vous réalisez avec votre équipement ont bien plus de bienfaits que vous ne le pensez ? Voici lesquels : 

• Meilleur rythme du sommeil,
• Amélioration de la circulation sanguine,
• Pieds plus sains,
• Soulagement de certaines douleurs,
• Soulagement des oedèmes et des symptômes du syndrome prémenstruel ainsi que de la ménopause.
• Diminution de la pression artérielle.

Alors ? Qu’en dites-vous ?

Quels sont les critères pour choisir son appareil de massage de pieds ?

Pour choisir votre appareil de massage de pieds, voici les critères auxquels vous devez porter une certaine attention : 

• La conception

Les appareils peuvent être fermés ou ouverts. Tout dépend de si vous préférez avoir une machine sur laquelle vous allez poser vos pieds et dont seule la plante pourra être massée et chauffée ou si vous souhaitez que vos pieds soient entièrement massés via différentes techniques !

De plus, sachez que les appareils ouverts sont généralement plus légers et silencieux mais peuvent être assez longs.

Les appareils fermés sont moins adaptés aux grandes pointures et ont généralement moins d’adeptes à cause de la rudesse des massages.

• La technique de massage

Vibrations, roulements, pétrissages, air comprimé… Certains appareils offrent toute une panoplie de techniques, dont de la chaleur infrarouge. Ce dernier critère est à prendre en considération puisque certaines personnes n’aiment pas ressentir un effet de chaleur au niveau des extrémités.

Vous pouvez aussi trouver un appareil qui utilise les ondes électriques qui traversent la voûte plantaire. 

Ce modèle n’est pas conseillé pour les personnes qui souffrent de problèmes cardiaques ou de varices !

• Les options

Vous pouvez choisir les options en fonction de la nature de votre achat. Si vous savez qu’il ne sera destiné uniquement à des massages doux, les modèles simples sans réglages ou modes suffisent. 

Pour soulager un mal spécifique, préférez les appareils aux modes qui correspondent le plus à votre problème. Si c’est pour des crampes ou la sensation des jambes lourdes, dirigez-vous vers la fonction stimulation circulatoire par impulsions électriques.

Comment faire lorsque l’on est chatouilleux des pieds ?

Si vous êtes chatouilleux des mais que vous souhaitez quand même profiter du bien-être offert par ce type d’appareil, cela peut en effet sembler contraignant… Cependant, quelques petites astuces existent pour permettre d’éviter les chatouilles. En voici quelques unes : 

• Détendez-vous. Oui, les chatouillements sont une réaction due à un inconfort sous-jacent au toucher ou à un mécanisme de défense.
• L’intensité du pétrissage doit dépasser les effleurements pour éviter de provoquer cet effet de chatouillis tant redouté.
• Respirez profondément. Cela peut vous aider à moins ressentir les effets.
• Distrayez votre cerveau en pensant à des choses positives et différentes.
• Allez-y progressivement. Choisissez un appareil qui a plusieurs modes et qui propose des séances courtes.

Certains appareils permettent de porter des chaussettes ! Vous pouvez ainsi davantage profiter de votre instant de détente et de bien-être.

Pour profiter pleinement de votre appareil de massage de pieds, vous pouvez vous installer en position assise sur votre canapé ou un fauteuil particulièrement confortable tout en écoutant de la musique classique.