Par Si vous ne jurez que par le sport, vous n’êtes pas sans savoir qu’avec celui-ci, votre corps est soumis à de nombreux bouleversements. Les blessures, la fatigue et les courbatures étant courantes dans le milieu sportif, une petite défaillance de votre corps suffit pour mettre à mal votre carrière.
Heureusement, la thérapie manuelle en kinésithérapie peut vous aider à remettre votre corps d’aplomb en toute douceur. Mieux, elle peut décupler vos performances et entretenir voire optimiser vos capacités physiques. On vous en dit plus.
Prévenir et guérir les blessures
À la suite d’un entrainement intensif, les muscles sont généralement plus tendus. Cette tension musculaire peut donc ouvrir la porte aux courbatures ou aux raideurs tendineuses. La thérapie manuelle en kinésithérapie permet donc de détendre les muscles et favorise une relaxation totale du corps.
Cette thérapie permet aux sportifs de gagner en souplesse, en flexibilité et en mobilité, grâce à une augmentation du flux sanguin vers les tissus musculaires et le fascia. Comme détaillé par les experts en kiné sur https://www.wagemans-godelaine-kinesitherapeutes.com/therapie-manuelle.php, la thérapie manuelle réduit la rigidité des muscles. Les risques de tendinite, de foulure et d’entorse s’en trouvent donc fortement diminués.
Cette pratique naturelle est également efficace dans le processus de guérison après une blessure. Elle vient amoindrir la douleur tout en stimulant la récupération des tissus musculaires.
Diminuer la douleur et l’inflammation
Les douleurs et les inflammations légères ou chroniques sont communes chez les sportifs. Malheureusement, elles ont un impact significatif sur la performance des athlètes. Grâce à la thérapie naturelle, vous pouvez réduire considérablement ces symptômes.
En effet, la réduction de l’inflammation nécessite une grande quantité d’énergie. Les études ont révélé que la thérapie manuelle induit la production de mitochondries, source énergétique de la cellule. Les muscles bénéficient ainsi d’une bonne dose d’énergie afin de diminuer la douleur et l’inflammation.
De plus, les mains expertes des praticiens aident à fluidifier la circulation sanguine de même que le flux lymphatique. Cette pratique participe donc au maintien de la fonctionnalité vasculaire du corps facilitant ainsi la réduction des douleurs musculaires.
Améliorer votre performance sportive
La thérapie manuelle en kinésithérapie est réputée pour sa capacité à tonifier le corps et les muscles. Elle vous permet de devenir plus rapide et plus endurant, ce qui vient booster vos performances sportives.
Les différentes techniques de la thérapie manuelle contribuent également à améliorer votre respiration. Elles permettent à l’organisme d’éliminer les toxines et d’accroître l’apport de nutriments qui transitent vers les muscles. Ces derniers bénéficient donc d’une meilleure oxygénation, bénéfique pour les muscles.
Il convient de rappeler que les muscles, les articulations, les os et les ligaments sont fortement sollicités à chaque fois qu’un athlète pratique son sport. À travers la thérapie manuelle, le kinésithérapeute peut vous aider à renforcer les muscles de votre corps.
Détendre le corps et l’esprit
Pour être au top de vos capacités, il est impératif que votre corps et votre esprit respirent la santé. Les méthodes de thérapies manuelles offrent aux sportifs une détente maximale qui leur permet d’atteindre un bon état physique, émotionnel et psychologique.
En prime, la thérapie manuelle peut vous apporter un sommeil sain et qualitatif, ce qui permettra d’atténuer de façon efficace les douleurs musculaires. Par la même occasion, elle vous aide à soulager les symptômes de l’anxiété et du stress inhérent à l’univers du sport.
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